Медик РФ Борисовский перечислил 5 эффективных методов побороть храп

Медик РФ Станислав Борисовский перечислил 5 эффективных методов побороть храп: эксперты утверждают, что мужчины храпят в 1,5 раза чаще, чем женщины.


Врач-оториноларинголог Станислав Борисовский отметил, что храп может привести к гипертонии, повышенной усталости, хроническим головным болям и к синдрому обструктивного апноэ сна, сообщает aif.ru .

При апноэ во сне у спящего происходят задержки дыхания. В это время головной мозг недополучает кислорода, отмечает специалист. Станислав Борисовский считает, что с ним связан напрямую хронический недосып. 

Провоцировать храп, как отметил эксперт, могут проблемы с носовым дыханием, лор-патологии, анатомические особенности. Люди также могут храпеть из-за смещения челюсти, западения языка или дрожания нёбного язычка. 

Станислав Борисовский заявил, что таблеток от храпа в природе на данный момент не существует, однако есть масса способов лечения. 

Во-первых, замените подушку более высокой и жёсткой. Эксперт при этом советует не спать на спине. Во-вторых, надо попробовать гимнастику для укрепления мышц гортани.  В-третьих, могут помочь маски от храпа, капы. В 5 эффективных методов побороть храп вошли также операция (увулопалатопластика) и применение аппаратов для СИПАП-терапии.  

Ранее врачи назвали продукты, которые помогают бороться с храпом. Результаты исследования с участием более 14 000 человек показали, что определенная диета может снизить риск развития апноэ во сне. Ученые установили, что диета с низким содержанием вредной пищи и богатая фруктами, овощами и крупами снижает риск развития этого заболевания.  

 
По теме
24 апреля – Всемирный день борьбы с менингитом. Эта дата был учреждена Конфедерацией организаций по борьбе с менингитом c 2009 года для того, чтобы повысить осведомленность населения разных стран о данном заболевании,
В Тверской области у чаек выявили орнитоз - ТИА Специалисты Тверской испытательной лаборатории ФГБУ "ВНИИЗЖ" при исследовании трех образцов биоматериала от умерших чаек диагностировали инфекционное заболевание.
ТИА
24 апреля – Всемирный день борьбы с менингитом. Эта дата был учреждена Конфедерацией организаций по борьбе с менингитом c 2009 года для того, чтобы повысить осведомленность населения разных стран о данном заболевании,
Лихославльский район
JPG Файл - УМВД Тверской области В Твери на площадке Высшей школы предпринимательства состоялась встреча со студентами с целью профилактики вовлечения молодежи в распространение и употребление наркотиков.
УМВД Тверской области
Киносеанс «Космос – как Мечта» в Неклюдовской школу Кимрского округа - Кимры Сегодня Из истории: 12 апреля 1961 года советский космонавт Юрий Гагарин на космическом корабле «Восток-1» стартовал с космодрома «Байконур» и впервые в мире совершил орбитальный облет планеты Земля.
Кимры Сегодня