Врачи назвали три ошибки, из-за которых кровь густеет, а сахар растет

Издание rg.ru сообщает, что врачи указали 3 ошибки людей утром, из-за которых кровь густеет, а сахар растет.


Недостаток жидкости и употребление бананов, по мнению специалистов, - не лучшее начало дня. Фруктовый завтрак, как оказывается, может принести человеку больше вреда, чем пользы. Pronews информирует что за счет такого завтрака организм получит много сахара, однако человек потом быстро проголодается и почувствует усталость.

Диетолог Дэрил Джоффр порекомендовал сочетать утром бананы с полезными жирами. По его мнению, это должно "предотвратить скачок уровня сахара в крови и последующий сбой".  

Кстати, пожилым людям лучше ограничить в рационе потребление бананов. У любителей данного продукта может быть увеличена вязкость крови. Она становится гуще, отмечает издание, и в том случае, если в рационе не хватает белка.

Специалисты советуют употреблять по утрам достаточное количество жидкости. Речь не только о стакане воды после пробуждения, подчеркивают эксперты, но и о завтраке. Подойдет овсянка, хорошо впитывающая воду.

Есть и еще одна ошибка по утрам, но уже связанная непосредственно с употреблением каши. Медики рекомендуют отказаться от каш быстрого приготовления, которые достаточно только залить кипятком и подождать несколько минут.

Издание  здоровое-питание.рф передает, что в "быстрых кашах" крупа обычно сильно измельчена и пропарена. Это существенно снижает ее питательную ценность. Кроме того, в составе таких продуктов довольно часто присутствуют сахар, усилители вкуса, синтетические ароматизаторы.

Ещё новости о событии:

Кровь густеет, сахар растет. Российские врачи перечислили 2 ошибки по утрам, делающие кровь густой, сообщает издание rg.ru.
13:11 02.12.2023 Tver-Portal.Ru - Тверь
Издание rg.ru сообщает, что врачи указали 3 ошибки людей утром, из-за которых кровь густеет, а сахар растет.
10:48 02.12.2023 Tver-Portal.Ru - Тверь
Издание rg.ru сообщает, что врачи указали 3 ошибки людей утром, из-за которых кровь густеет, а сахар растет.
10:48 02.12.2023 Tver-Portal.Ru - Тверь

Новости соседних регионов по теме:

Врачи назвали ошибки, которые люди совершают по утрам. Мнением специалистов поделились в « Российской газете » со ссылкой на Pronews.
08:10 04.12.2023 ГТРК Вятка - Киров
Фото: Pexels Утро — самое важное время для приема пищи, которое может повлиять на самочувствие человека на протяжении всего дня.
03:19 03.12.2023 Вечерняя Москва - Москва
Диетолог Дэрил Джоффр рекомендует употреблять бананы по утрам вместе с полезными жирами.
15:40 02.12.2023 Смоленская народная газета - Смоленск
freepik.com О вкусах не спорят, но диетологи буквально готовы вступить в драку за определение оптимального завтрака или ужина.
18:31 01.12.2023 Чехов сегодня - Чехов
 
По теме
Глава СК РФ Александр Бастрыкин затребовал доклад о ходе расследования дела о хулиганстве в Твери Ольга ТРОФИМОВА В Твери завели дело о хулиганстве после драки водителей на дороге Фото:
ПОВРЕДИЛИ АВТОМОБИЛЬ От мужчины поступило заявление о том, что у его автомобиля Ауди А6, который стоял у многоэтажного дома по ул.
Кимры Сегодня
В Тверской области в праздничные дни с 23 по 25 февраля и с 8 по 10 марта будет обеспечена работа учреждений здравоохранения, в которых при необходимости жители региона смогут получить медицинскую помощь разного профиля.
Газета Новоторжский вестник
В Твери врачи спасли трёхмесячную девочку - Tver24.Com 7 февраля в отделение реанимации 6 городской клинической больницы поступил экстренный вызов из детского инфекционного отделения по поводу остановки дыхания трехмесячной девочки.
Tver24.Com
24.02.2024 | Образ будущей России: Вера, Семья, Родина. - Калязинский район Образ будущей России: Вера, Семья, Родина. 20 февраля 2024 года в Калязине состоялось 11-ая выездная конференция Международной общественной организации «Русское Собрание» под названием «Калязинские чтения».
Калязинский район
Мужество, доблесть и честь - Газета Старицкий Вестник В канун Дня защитника Отечества в Ново-Ямском Доме культуры состоялся праздничный концерт «Мужество, доблесть и честь», посвященный этому празднику.
Газета Старицкий Вестник